人流后如何调理饮食利于身体的恢复?

　　人流手术给女性带来的伤害包括身体上的和心理上的，心理上的伤害需要慢慢调节慢慢恢复，但是身体上的就需要在术后做好调养了，一旦做不好就可能对以后的生育造成影响，那么人流后如何调理饮食利于身体的恢复呢?下面抚州人流医院的专家就来为我们介绍一下这个问题。

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　以上就是抚州人流医院专家针对人流后如何调理饮食利于身体的恢复做出的介绍，专家提醒千万不因为手术过程中痛苦少就忽视了无痛人流术后护理，万一护理不当或者保养不够，造成的伤害或是终身的。因此，一定要引起重视。如果您还有其他问题，请咨询在线专家。

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