人流后的饮食原则是什么

　　人流后饮食是很重要的，它关系到女性身体的恢复，如果饮食调理不好的话对女性是非常不利的，下面抚州人流医院的专家就来为我们介绍一下人流后的饮食原则是什么，希望对大家有所帮助。

　　为了促进人流后的康复，人工流产后饮食调整应注重以下几点：

　　一、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产后饮食一定要注重以上几点原则，适当的进行营养补给，注重饮食营养补给对女性健康有着很大的影响。因此适当的进行不养是完全有必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　以上就是专家为我们介绍的人流后的饮食原则，希望对大家有所帮助，如果您还有其他疑问，请咨询在线专家。

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