自然流产后要注意什么

    自然流产不仅会给女性身体造成伤害，还会影响女性的婚姻，因此一定要在自然流产后做好调理，下面，抚州人流医院专家告诉您自然流产后要注意什么。

　　1、注意卫生

　　自然流产后，女性不适应盆浴、游泳，要勤洗澡、多换衣。此外，要注意个人清洁卫生，每天用温水清洗私处，避免细菌感染。还有自然流产后的女性不要穿紧身衣服，应该选择宽松的，腰带不要束太紧，避免穿高跟鞋，要穿舒适合脚的鞋。

　　2、生活要有规律

　　要养成良好的生活习惯，有规律的作息时间，要劳逸结合。要注意休息，每天要有足够的睡眠时间，但不可贪睡，要适当地运动，锻炼身体，增强体质。此外，养成每日大便的习惯，避免便秘。

　　3、保持良好心态

　　自然流产后，要保持一种良好的心态，不可过度担忧、过度紧张，该保持心情愉快，情绪起伏不可太大，避免各种精神刺激，家人要积极配合。

　　4、禁止同房

　　自然流产后，女性身体短时间内无法恢复，此时不宜同房，以免导致细菌入侵，带给女性身体更大的伤害，所以女性朋友要多注意，爱护自己。

　　5、注意饮食

　　自然流产后要适当补充营养，增加维生素、蛋白质等等，多吃一些富含维生素等元素的食物，如多吃蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等等，但是要注意避免生冷、辛辣、油炸等食物，以免影响了身体康复。

　　温馨提示：怀孕初期女性很容易出现流产，一定要呵护好自己和宝宝，如果您还有不明白的，欢迎向我们的在线专家进行咨询。

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