意外怀孕，别惊慌失措

　　意外怀孕了怎么办?首先要做的就是要正视情绪波动：女人在怀孕期间本来情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人惊慌失措，突然和恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显愈发的强烈。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不要怕，也不用担心。安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。

　　让自己拥有更多：现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。如果有条件，真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中、在男人中奔跑，担心自己曾担心过的种种。

　　若暂时无条件，实在不想要孩子，也要选择比较安全的人流，给以后的自己留下“产权”。面对意外怀孕，女人应该冷静处理，做到“进可攻，退可守”。不论选择了哪一种，都不要让自己患得患失，请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少。

　　放宽心才能不抑郁：因为没有生育的经验，多数女人第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑，担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症。一旦怀孕，就要学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里，和那些已经成为母亲的乐观女人做朋友。

　　抚州玛丽亚妇产医院专家提示：通过上述的介绍，相信您对“意外怀孕”有一定的了解。希望能够对您有所帮助。祝您身体健康。