人流后要注重心理的恢复

　　无痛人流对女性的身体造成了一定的伤害，在术后休息调整一下就能恢复了，但是很多人在人流后心理上也受到了严重的创伤，那这要如何恢复呢?下面请听抚州人流医院的专家为我们介绍的人流后心理恢复的方法。

　　无痛人流后心里恢复方法之一是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。

　　当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　无痛人流后心里恢复方法之二就是心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。

　　为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。还可以转移注意力，如：听听音乐，找人聊天等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。