人流后怎样做好营养保健

　　做完人流后女性常会以为没事了，饮食上也不至于调理，这样很容易影响身体的康复，严重的还会引发后遗症，因此，女性一定要注意术后的营养。那么，人流后怎样做好营养保健?针对这个问题，抚州无痛人流医院专家为大家做出了详细解答。

　　抚州无痛人流医院专家指出：怎样做好人流后的营养保健?

　　一、人流后需要多吃的食物

　　补血益气的食物，例如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米，老鸡等，这些都有着收敛止血、补气补血的功效。富含蛋白质的食物，蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，那么就会导致机体抵抗力降低，因此在人流后半个月之内，要多吃鸡肉，蛋类以及奶类等食物。维生素的食物，人流后，身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分要少量多次，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C，维生素B1等，要多吃新鲜蔬菜以及水果。

　　二、术后不能吃的食物

　　油腻或油炸类食物，人流后是不能吃油腻，油炸类食物，这回事因为人流后，女性胃张力以及肠蠕动较弱，从而导致消化不良， 特别是人流后，女性要多卧床休息，少运动， 否则很容易引起发胖。刺激性食物，例如辣椒，胡椒，酒等一些辛辣刺激性的食物，很容易刺激性器官充血，从而增加月经量，这样就不利于术后康复。人流后要禁忌烟酒，这是因为人流手术对女性子宫内膜造成一定程度的损伤，从而引起子宫内膜炎，宫颈炎等一系列的妇科疾病。

　　经过专家的介绍，您现在一定知道人流后怎样做好营养保健了，如果您还有其他问题，欢迎咨询在线专家。

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