自然流产后休息多久

　　怀孕了本来是件很高兴的事,却不幸遭遇自然流产,这让很多女性心痛不已,孩子没有了,总要生存啊,于是一些女性刚流产就又投入了忙碌的工作。这样对身体的恢复是很不好的,严重时还会影响到再次怀孕,所以自然流产后女性朋友一定要休息一段时间再上班。那么自然流产后休息多久呢?下面听听慈溪玛丽亚妇产医院妇科专家的介绍。

　　自然流产后休息多久呢?

　　慈溪玛丽亚妇产医院妇科专家介绍：自然流产虽是“小月子”,但也应按足月产“大月子”一样保养身体。自然流产后最好能休息2到4周,因为这段时间是女性自然流产后身体恢复的关键时期,可以有效避免感染,让身体恢复如初。还有,女性发生自然流产后会身体虚弱,抵抗力也会下降,很容易遭受疾病的侵袭,诱发其它病变。因而发生自然流产的女性一定要休息半个月或是一个月后再上班,如果曾经有过胎停育和自然流产史,应该在休息时间好好检查一下原因,为下次孕育宝宝做好准备。当然了自然流产后光休息是不够的,有些注意事项也是不能忽视的。

　　自然流产后休息应注意什么呢?

　　自然流产虽然说不是人为的,但对身体多少都会一些伤害,为了避免下次怀孕在发生类似的情况,女性朋友出来要注意休息,不能马上上班外,还有很多注意事项必须重视。具体在自然流产后要做的以下几点：

　　一、要选择合适的饮食。自然流产后女性在饮食上要多注意,不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　二、应卧床休息2—3天,方可下床活动,逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。

　　三、观察出血情况。女性自然流产后一般会出现阴道流血的情况,而且会持续一周左右,如果出现出血时间过长,出血量大于平时月经量,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。

　　四、生活要有规律,起居以平和为上。如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

　　五、坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此,自然流产后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　慈溪玛丽亚妇产医院特别提醒：女性朋友不要小看自然流产,虽然看不出对身体有什么大碍,但其隐藏的危机是重大的,如果不留意,很有可能为下次怀孕埋下祸根,所以发生自然流产后千万不能急着上班,一定要让身体恢复好了再进行体力劳动。