女性上环后需补铁

    抚州人流医院专家介绍：上环后一些女性会月经量增多，从而引起体内缺铁。下面来详细了解一下吧。

　　人体一旦缺铁，就会感到全身乏力，呼吸困难，心跳加速，面色苍白和嗜睡等不适。同时，由于缺铁影响脑的氧气供应。还会出现思维能力差、健忘等一系列生理上的反应。因此，放环的妇女在出现上述不适反应时，就应及时地补充铁质。

　　补充铁质的最好途径是加强营养，通过饮食进行调理。所以，放环的妇女在日常膳食中应多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、黑木耳、菠菜、海带、鸡、鱼、肉、蛋、豆制品等。另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，还要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。此外，提倡用铁锅炒菜不要铝锅炒菜，对防止缺铁性贫血也有一定的作用，有研究表明：直径小于10微米的铁粉末在胃内与胃酸作用，可转变成无机铁盐，然后在小肠内还原成铁离子后，可直接被粘膜上皮细胞吸收。对于贫血较严重的妇女来说，单靠营养摄入不能解决问题时，则应在医生的指导下口服铁剂如硫酸亚铁等。

　　以上是关于“女性上环后需补铁”的相关介绍，你都了解了吧，如果还有不清楚的，欢迎咨询在线专家。

　　抚州人流医院地址：江西省抚州市建华区中华路132号

　　网址：http://www.jLzxyy.com.cn/ 乘车路线：市内乘公交车1路、8路、20路、36路、108路抚州玛丽亚妇产医院站下车即到 如您有疑问，专家在线QQ：550389999 健康热线：。